Занятия начались в среду 27 ноября и проходили в течение всей зимы. На весну занятия прекращаются, однако летом, по традиции, возобновляются.
Напомним, что автор методики оздоровительной гимнастики и инициатор проекта Владимир Ефремов уже 15 лет проводит занятия для желающих в Новосибирске. Поддержку проекту оказывает департамент по социальной политике мэрии города Новосибирска.
— Упражнения направлены на профилактику здоровья и суставов. Коврики для занятий не потребуются: все упражнения делаем стоя. 3–4 минуты занимаемся, потом пробегаем легким бегом несколько метров. И так 4–5 раз. После занятий — чаепитие на свежем воздухе, — рассказал Владимир Ефремов корреспонденту портала Om1.ru.
Закрытие сезона пройдет в среду, 26 февраля, в 9:30.