Сибирячка Мария Шумакова приехала на Алтай, чтобы пройти курс семидневного голодания. Актриса отмечает, что это необходимо делать под присмотром врачей, дома совершать подобные эксперименты просто опасно.
«За неделю до голодания необходимо облегчить свой рацион. В идеале, отказаться от алкоголя и мяса. Сразу же с первого дня начинается процесс. Пью только воду. Весь день расписан процедурами, большое количество очистительных. Чистимся от всего, что нажито «непосильным трудом». Иначе голодать вредно (даже один день) — организм может отравиться собственными токсинами», — подчёркивает Шумакова в соцсетях.
Среди плюсов голодания актриса отметила, что у неё решились проблемы с кожей (она стала более гладкой), изменились вкусовые ощущения по отношению к еде, исчезли лишние килограммы.
«Это неправда, что после голодания вес возвращается быстро. Так как выход происходит постепенно, желательно в течение трёх недель строго отслеживать своё питание. После предыдущих голоданий ко мне возвращался вес, но спустя полгода и более. Это происходило не чудодейственным неожиданным набором. Все было закономерно. Обычно я начинала «заедать» свои переживания, постепенно увеличивая порции съедаемого. Но есть масса историй со счастливым концом и стабильным результатом. Всё зависит от вас», — подчёркивает Шумакова.
Напомним, что Мария Шумакова несколько лет назад прославилась после выхода сериала «Сладкая жизнь» на ТНТ. Год назад журнал MAXIM объявил голосование за самую сексуальную женщину страны — среди сотни участниц вновь оказалась прославленная сибирячка.
@shumakova_masha