om1.ru
Мотивировать себя или сбежать. Как омичу выйти на работу 1 января? Разбираемся, как реанимировать себя после встречи Нового года и пойти на работу.

Мотивировать себя или сбежать. Как омичу выйти на работу 1 января?

1 января 2022, 13:50
Инструкция

Мотивировать себя или сбежать. Как омичу выйти на работу 1 января?
Фото: Om1.ru. Новогодняя ёлка
Разбираемся, как реанимировать себя после встречи Нового года и пойти на работу.

Из-за коронавируса в ночь на 1 января отменились праздники в ресторанах и кафе, но люди не перестали отмечать Новый год. Несмотря на то, что первый календарный день года является праздничным, есть люди, которые вынуждены идти на работу. 1 января обычно работают сотрудники непрерывных производств, экстренных служб, посменные работники и дежурные самых разных профессий. Как же всё-таки заставить себя выйти на работу после шумного праздника?

Постарайтесь не пить алкоголь и не переедать

Если в новогоднюю ночь вы переборщите с алкоголем, то последствия будут печальными. Но ограничить себя стоит не только в спиртном, но и в жирной пище. После плотного ужина, закончившегося за полночь, будет сложно не только заставить себя встать с постели, но и работать в течение всего дня. Возьмите лакомства на работу и устройте себе вкусный праздничный обед, тогда и работать станет приятнее.

Ложитесь спать вовремя

На работу идти не захочется, если вы легли спать в 5 часов утра, а будильник звонит в 7:00. Чтобы не допустить перенапряжения, дайте организму отдохнуть 7–8 часов. И если на службе нужно быть ранним утром, то ложитесь спать сразу после боя курантов. Так у вас получится и встретить Новый Год, и выспаться.

Поддержите дух праздника

Если душа требует веселья, но нужно трудиться, попробуйте делать это в новогоднем колпаке или оленьих рогах. Настроение улучшится не только у вас, но и у коллег и клиентов, а хорошее настроение — залог продуктивности и успешной работы. Даже если у вас в компании принят строгий дресс-код, 1 января есть возможность его смягчить мишурой. Даже небольшая ёлочка на рабочем столе будет греть душу.

Настройтесь на лёгкий день

1 января — день, который начинается вечером. После долгой ночи многие просыпаются после обеда и только к вечеру выходят из дома. Это может означать, что заказов/звонков/обращений будет в разы меньше, чем обычно.

Двигайтесь

Если ваша работа монотонна, и вы выполняете её в сидячем положении, то каждый час вставайте для того, чтобы размяться и дать глазам отдохнуть. Можно сделать перерыв на зарядку или бег на месте — это поможет взбодриться и не заснуть на рабочем месте. Даже поход за кофе или водой станет зарядкой, особенно если есть возможность ненадолго включить музыку и потанцевать. Заряд энергии вам обеспечен.

Мотивируйте себя двойной оплатой

Работа в праздничные дни согласно трудовому законодательству оплачивается в двойном размере. Если в это время сотрудника привлекли к работе, то по ч. 1 ст. 153 ТК РФ ему придётся заплатить в два раза больше. Однако это правило не распространяется на тех работников, которые потребовали дополнительное время отдыха за труд в новогодние каникулы. При этом работа в ночные часы в государственные праздники оплачивается ы повышенном размере.

Можно ли отказаться от работы в праздники?

Можно и это не будет считаться отгулом за свой счёт. Исключением является рабочий день в субботу, который был перенесён в связи с праздниками, — прогуливать его нельзя. Также не могут отказаться от работы в выходные и праздники те, кто работает по сменному графику и праздник выпал на его смену, однако в этом случае доплата тоже производится.
К работе в праздники нельзя привлекать беременных женщин, одиноких родителей детей в возрасте до пяти лет и детей-инвалидов, а также лиц моложе 18 лет и ухаживающих за больными членами семьи.

Хочешь чаще читать новости Om1.ru? Нажми "Добавить в избранные источники Яндекс.Новостей".
Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter