В четверг, 19 января, омичи отметят церковный праздник Крещение. Омские спасатели опубликовали список купелей, которые разрешено оборудовать в регионе на время Крещения. В черте города будут открыты только две — на территории парка «Зелёный остров» и на реке Иртыш в оздоровительном комплексе «Кедровый парк»на улице 3-й Островской.
Список всех мест по области:
Отметим, что этот список от МЧС предварительный. Места для купания ещё должны пройти проверки.
Спасатели в этом году рекомендуют отказаться от купания. Окунание может стать небезопасным из-за рыхлой структуры льда на водоёмах в черте города. Оборудованная прорубь уже действует в парке «Зелёный остров», однако она предназначена для спортсменов клуба любителей зимнего плавания «Моржи». Массового купания там не будет.
Воздержаться от экстремальной забавы также рекомендуют в омской епархии.
«Вода будет освящаться начиная с завтрашнего дня. Еë можно взять в любом храме Омской епархии, вылить на себя, и эффект будет тот же. Мы благословляем брать святую воду и окунаться в домашних условиях. Очевидно, что не надо искушать Господа Бога», — заявил секретарь епархиального управления, протоиерей Димитрий Олехов.
Но омичей никогда это не останавливало. Ознакомьтесь с ответами на самые распространённые вопросы про окунания в купель в Крещение.
Как подготовиться к крещенским купаниям
Тут нужна смелость, поскольку окунуться в холодную воду сможет не каждый. Есть несколько моментов, которые стоит учесть, планируя купание:
- выберите место, где есть дежурные врачи, спасатели и другие люди, готовые прийти на помощь в экстренной ситуации;
- измерьте давление — лучше отказаться от захода в воду, если оно не в норме;
- не ныряйте сразу, а лучше вообще не мочите голову — так выше риск спазма сосудов головы и потери сознания. Лучше заходить в воду постепенно, чтобы охлаждение началось с ног;
- при входе и выходе из воды держитесь за поручни, чтобы не поскользнуться;
- перед такой экстремальной процедурой нужно разогреть тело — выполнить несколько физических упражнений или принять контрастный душ;
- традиционное же купание длится 20–30 секунд.
- врачи советуют до погружения в воду поесть и желательно чего-нибудь жирненького. Это компенсирует выброс гормонов и дополнительно защитит организм.
Эти несложные пункты помогут вам пройти процесс крещенского купания безопасно и даже полезным. Но лучше проконсультироваться у врача, чтобы знать не противопоказано ли вам данное мероприятие.
Противопоказания
Главврач врачебно-физкультурного диспансера Михаил Возлюбленный накануне Крещения рассказал о правилах окунания в прорубь. Медик уверяет, что для этого нужна специальная подготовка. Неподготовленный организм от окунания в ледяную воду может пострадать.
«Человеку нужно быть готовым к этому морально. Не нужно поддаваться общему «тренду», что это можно и нужно каждому. При окунании в прорубь происходит огромный выброс гормонов стресса, а также происходит спазмирование сосудов. Если вы решили закаляться — это должен быть регулярный и постепенный процесс. За неделю это точно сделать не получится. Те, кто на постоянной основе занимается окунанием или же моржеванием — делают это не один месяц и даже год», — говорит врач.
Врач подчеркнул, что окунаться запрещено людям с острыми респираторными заболеваниями, в том числе тем, кто перенёс это состояние недавно. Также запрет распространяется на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и людей в состоянии алкогольного опьянения.
А в прошлом году заведующий отделением экстренной скорой помощи Виктор Харитонов рассказывал о том, как окунание в прорубь влияет на организм мужчин и женщин. По данным андрологов, у большинства мужчин после этой процедуры нарушается сперматогенез. Обычно он восстанавливается около пяти месяцев. Женщинам с воспалительными заболеваниями не рекомендуют погружаться в прорубь. Пребывание в ледяной воде гарантирует их обострение.
В чём окунаться?
Погружаться в воду следует в купальной одежде, но ожидать своей очереди лучше в халате или куртке. Обязательно наденьте тапочки, в воду входить тоже лучше в них. Часто для окунания используют длинную белую рубашку, но имейте в виду, что сразу после выхода из воды она будет ледяной и начнёт прилипать к телу. Женщинам не рекомендуется надевать слишком откровенные купальники — это всё-таки православный праздник, а не пляжная вечеринка.
Как окунаться?
Окунание происходит трижды с головой, сопровождается крестным знамением и словами: «Во имя Отца. Аминь», «И Сына. Аминь», «И Святого Духа. Аминь». Врачи, впрочем, не рекомендуют окунаться в ледяную воду с головой. Оставляйте это решение за собой.
Что делать после выхода из воды
Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал, как себя согреть после окунания в купель. Главное, алкоголь не поможет!
«После купания в ледяной проруби необходимо быстро согреться! Для этого лучше растереться полотенцем и быстро надеть сухую тёплую одежду. Употреблять спиртные напитки нельзя ни перед, ни после купания. Прежде всего, это противоречит самому смыслу праздника Крещения. А кроме того, это может привести к весьма печальным последствиям — алкоголь может усилить спазм сосудов в холодной воде, что может быть опасным для жизни», — ответил эксперт для «RGRU».
И ещё парочку небольших советов, как не замёрзнуть после купания:
- сразу после купания в проруби очень важно быстро согреть организм. Для этого сразу укутайтесь сухим полотенцем и начните себя им растирать;
- переоденьтесь в сухое белье. Для таких целей не подойдут синтетические ткани, они не дышат;
- выпейте горячий чай или бульон.
В Омске будет способствовать купаниям. Традиционных крещенских морозов в регионе не будет. Но рекомендуем не находиться долго на улице в раздетом виде.
А в своём телеграм-канале мэр Омска поделился с горожанами своими мыслями о православном празднике Крещение. Будет ли глава города окунаться в прорубе? Ответ на вопрос найдёте в нашем материале.
