Никому не секрет, что в больших городах воздух сильно загрязнен. Летом, особенно в сухую погоду, когда окна в квартирах открыты, городская пыль становится серьёзной проблемой. Она не только оседает на подоконниках и других поверхностях, придавая жилищу неряшливый вид, но и переносит аллергены и другие вредные вещества.
Обычно дыхательная система сама справляется с загрязнённым воздухом, но иногда ей требуется помощь.
1. Поддерживайте чистоту. Ежедневная влажная уборка — гарантия отсутствия пыли и поддержания здоровья. Уборка займет всего 5-10 минут, но добавит годы жизни.
2. Увлажняйте воздух. Используйте увлажнитель воздуха или просто пульверизатор. Это поможет пыли быстрее оседать на поверхностях, откуда её легко убрать влажной тряпкой.
3. Отключите кондиционер. Если ваш кондиционер берёт воздух с улицы, убедитесь, что в нём установлен специальный фильтр.
4. Промывайте нос. Продукты горения могут оседать в носоглотке, поэтому полезно промывать нос и горло с помощью физраствора или морской воды.
