Может ли простой кофе представлять опасность для здоровья? Оказалось, что да: «МК в Чите» поговорила с нутрициологом Анастасией Петручишиной и узнал, что частое употребление некоторых его видов может негативно сказаться на телосложении.
«В маленьком стакане капучино на молоке будет примерно 120 ккал. Если добавить сахар или сироп — еще больше. В стакане рафа, который делается на сливках, могут оказаться все 500 ккал, а это почти треть от чьей-то нормы суточной потребности в калориях. Если к этому напитку добавить сладкий десерт, то мы получаем огромное количество нефункциональных, лишних калорий, со всеми вытекающими последствиями», — рассказала она.
При этом сам по себе кофе, без добавок, такого эффекта не оказывает. Более того: он обладает жиросжигающим эффектом. Однако пытаться похудеть с помощью кофейной диеты точно не стоит, ведь кофе в больших объёмах может привести к тахикардии, тремору, нарушению сна и паническим атакам.