Удалённая работа может приводить к хронической усталости и тревожности. Об этом заявила врач-психиатр Елена Кунаковская.
По её словам, одна из главных проблем такого формата занятости — размытые границы между работой и личной жизнью.
«Во время удалёнки стираются границы между работой и домом. Трудовые часы расползаются на всё время суток. Появляется чувство, что ты всегда на работе. Это ведёт к хронической усталости и ощущению, что не отдыхаешь по-настоящему», — отметила специалист.
Она добавила, что удалённая работа может усиливать социальную изоляцию из-за нехватки живого общения и обратной связи.
«Такой формат труда провоцирует социальную изоляцию, когда не хватает живого общения, случайных контактов и обратной связи. Со временем это может усилить тревожность, снизить мотивацию и вызвать апатию», — сказала Елена Кунаковская.
Дополнительным стресс-фактором, по словам врача, становится контроль со стороны работодателей, которые требуют постоянной онлайн-активности, сообщает «Сибдепо».
«Подобная практика порождает у сотрудника паранойю и ощущение обесценивания собственного труда», — подчеркнула специалист.
