Лайфхак: как не обморозиться в промерзшем Омске

По прогнозам синоптиков, морозы еще долго не уйдут из региона. До конца недели, 20 ноября, в Омской области будут держаться аномально низкие температуры — до -37 градусов, что на 10 и более градусов ниже климатической нормы. Вкупе с высокой влажностью и сильным ветром все это чревато переохлаждением и обморожением.

Признаки переохлаждения

Когда температура тела опускается ниже 35 градусов, наступает легкая степень переохлаждения. Человек чувствует озноб, нарушается речь, кожа становится бледной, «гусиной». При средней степени переохлаждения температура тела колеблется от 29 до 32 градусов. Признаками являются синюшная кожа, происходит нарушение сознания, человек перестает реагировать на речь. При боле тяжелой степени переохлаждения кожа становится синей, очень холодной — температура тела ниже 29 градусов. У больного затрудняется дыхание, снижается давление, пульс становится реже — уже нужны реанимационные действия, предупреждают медики.

Андрей Бублейник, заведующий операционным блоком БУЗОО «Городская клиническая больница скорой медицинской помощи №2»:

 — Если при легкой степени переохлаждения человек может сам себе помочь, например, зайти отогреться в помещение, то при средней и тяжелой нужно обязательно вызывать скорую помощь. Пока приедут врачи, нужно завести человека в теплое помещение, при необходимости снять мокрую одежду, напоить горячим чаем или любыми теплыми напитками.

Признаки обморожения

Обморожение — это локальное поражение тканей под воздействием холода. При первой степени возникает покалывание, затем онемение. Человек не чувствует пальцев, или мочек ушей, или кончика носа. Обязательно нужно при этом зайти в теплое помещение, снять мокрые вещи, растереть онемевшие участки (но не снегом!) до появления чувствительности и красноты — признак того, что восстанавливается кровообращение. При второй и третьей степенях на коже появляются пузыри, проявляется синюшность. В дальнейшем эти участки кожи некротизируются (происходит омертвение). Четвертая степень — это глубокое обморожение вплоть до костей. Чувствительность уже невозвратима, необходимо оперативное вмешательство — ампутация. При тяжелом обморожении 3–4 степени лечение направлено на восстановление кровотока и на ограничение некрозов. В процессе лечения обычно через 7–10 дней формируется картина, когда становится понятно: или ткань оживает, или ее нужно удалять.

Андрей Бублейник:

— Если человек не в состоянии алкогольного опьянения, он может сам себе помочь — согреться. При обморожении первой степени, если не помогают растирания или согревающие процедуры, можно обратиться в травмпункт, где окажут помощь на месте или направят в больницу. При 3–4 степени самому можно наложить сухую повязку на обмороженные участки и затем обратиться за помощью. Но в любом случае при переохлаждении, обморожении второй, третьей, четвертой степени нужно вызвать скорую.

Как не замерзнуть

• Главное, конечно, тепло одеваться и одеваться с умом — одежда должна быть многослойной для сохранения тепла и свободной для нормальной циркуляции крови, а обувь — на высокой подошве.

Андрей Бублейник:

— Одеваться надо как слоеный пирог. Воздух — плохой теплопроводник. Теплее, когда несколько кофт. Всегда нужно иметь теплую обувь на высокой подошве, чтобы стопа меньше остывала, хорошие стельки. Лучше надеть двое тонких носков, чем одни толстые.

• Не забывайте надевать перчатки или варежки, так как через оголенные руки тело человека теряет до 17% тепла. Особенно нужно следить за детьми.
• Шапка должна закрывать уши, но при этом не должна быть тесной, чтобы не нарушалось кровообращение.
• Защищайте от холода оголенные части тела. Шею и лицо можно прикрыть шарфом либо намазать жирным кремом, а губы — гигиенической помадой.
• Очень важно поесть. На морозе опасно быть голодным, сильно уставшим, больным.
• Стоит снять металлические украшения, в том числе золотые, серебряные, так как они быстрее остывают.

Чего не нужно делать

Вообще, врачи и спасатели не советуют выходить на улицу в морозы без особой необходимости. Особенно это касается людей, страдающих сахарным диабетом*, атеросклерозом — они более подвержены обморожениям, а также в случае наличия хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, тяжелых механических повреждений с кровопотерей. Если же вы решились выбраться из теплой берлоги, вот несколько советов врачей.

• Нельзя находиться на улице в алкогольном опьянении, так как сосуды расширены и тепло быстро теряется, а сам человек неверно оценивает свое состояние, когда ему «море по колено».
• Нельзя курить на улице, так как сокращаются периферические сосуды и обморожение наступает быстрее и в более тяжелой степени.
• Нельзя применять жирорастворимые мази, сало.
• Нельзя быстро согреваться, например, принимая горячую ванну, так как это может привести к возникновению тромбозов.
• Нельзя согреваться у открытого источника огня, так как из-за потери чувствительности можно не рассчитать и получить ожоги. В этом случае, чтобы быстрее согреться, помогут физические упражнения.
• Нельзя растирать обмороженные участки кожи снегом и позволять обмороженному месту снова замерзнуть — это вызовет куда более значительные последствия.
• Нельзя мочить кожу на морозе, так как вода проводит тепло значительно лучше воздуха, выходить на улицу с влажными после душа волосами. Мокрую одежду и обувь (например, человек упал в воду) необходимо снять, вытереть воду, при возможности одеть пострадавшего в сухие вещи и как можно быстрее доставить в тепло.

Куда обратиться за помощью

Если наступила критическая ситуация, всех замерзших и обмороженных круглосуточно готовы принимать травмпункты:

• городская поликлиника №1 (улица Карла Либкнехта,3);
• поликлиника городской больница №3 (улица Энергетиков, 19);
• городская клиническая больница скорой медицинской помощи №2 (улица Лизы Чайкиной, 7).

С 8:00 до 20:00 часов ежедневно работают травматологические пункты дневного приема:

• городская поликлиника №6 (улица Фугенфирова, 10);
• поликлиника №2 МСЧ №4 (улица Академика Павлова, 29).

Для детей в возрасте до 17 лет получить неотложную помощь можно с 8:00 до 20:00 часов в детских травматологических пунктах:

• поликлиника городской детской клинической больницы №3 (улица XX Партсъезда, 24);
• детская городская поликлиника №8 (улица Куйбышева, 29);
• детская городская поликлиника №2 имени В.Е. Скворцова (улица Путилова, 5).

В ночное время, с 20:00 до 8:00 часов, для детей работает:

• приемное отделение городской детской клиническая больница №3 (улица Магистральная, 31, корпус 2).

И как настаивают врачи, всегда можно и нужно позвонить в «скорую»:

• со стационарных телефонов — 03;
• с мобильных телефонов — 103;

а также по экстренному номеру 112.

* — признан Минюстом РФ иностранным агентом